第七十二章 聚力之法

作者:秋乐心 || 上一章章节目录下一章
热门小说推荐: 战场合同工 诸天万界是这么来的 农家小福女 我能升级万物 诸天信条 决战龙腾 霸体巫师 攻约梁山 我在武侠世界当老大 破灭虚空

“哪两个地方?”岳峰听到这种诀窍之类的东西,顿时兴趣大增。

“力量和弧度。”董胖子答道,“如果力量不足,球就踢不出那么远,球速也快不起来。”

“而如果弧度不够大,就不足以迷惑对手,令其对传球的方向产生错误判断。”

“力量……”岳峰低头看了看自己的小腿,自从董胖子给他健身室的钥匙之后,他几乎每天都要在里面泡上一个小时。

再加上平时按照董胖子给的食谱吃饭,目前两条腿都已经比他中考结束后,粗壮了一大圈。

但就便如此,还是比那些计划生差得远,尤其是力量这方面。

董胖子看出岳峰的想法,笑着道:“身体这方面可以慢慢练,你现在还小,有的是机会。我现在教你的是,怎么样才能在踢球的一瞬间,发出自己最大的力量。”

“聚力之法?”岳峰心中暗自想到。这点他本来也会,跟岳飞学功夫时,对方就有传授,主要是如何控制全身之力凝聚于一点之类的。

说是全身之力,也是虚指。所达到的效果,顶多是比平时的力量陡增个一两倍罢了。

但仅靠这一点,就足可以在对战当中取得极大的优势。

岳飞能拉开三百斤的弓,固有其臂力过人的原因,但如何控制力量,也是其中的重要因素。

“不知董指导所说的力量之法,与我之前所学有何差异。”岳峰静下心来继续听对方讲解。

“踢球的力量,主要在于助跑和摆腿。”董胖子将球放在地上,随后接着退后数步。

“助跑,就是为踢球的一瞬间蓄力。”董胖子接着说道:“贝克汉姆助跑有个特点,他会在助跑的最后一步,大概离球1米半左右时,有一个小跳的动作。”

说完,董胖子慢跑起来,做了一下“小跳”的演示,他支撑腿落地之前,身体几乎是完全跳了起来。

“不要小看这个小跳,它可以帮你凝聚力量。”董胖子说完,让岳峰学自己的样子做一遍动作。

岳峰一试,果然如此,最后挥脚准备击球时,力量明显涨了一截。

“还有,你刚才注意到没,小贝踢球之前,右腿小腿部位,会抬得特别高。”董胖子将小腿向后使劲儿摆出,都快抬到屁股上了。

“这就是加大击球力量的第二个法门,提高小腿的摆动高度。”

岳峰点了点头,原地模拟做了一遍整个助跑和摆腿。

“要想把球踢得更远更快,就要像用手抡起鞭子去抽球一样。”董胖子打了个比喻:“把大腿当成胳膊,把小腿当成鞭子,坚实有力地去击球。”

岳峰听后,调整肌肉的动作,将自己抡起的右腿想象成用手挥鞭子的状态。

“挥鞭子”这个比喻如果讲给唐川他们听,估计很难被理解到位,因为很多球员几乎连鞭子都没有见过……

可岳峰此刻却领会得十分到位,因为他光挥舞战马的马鞭,就挥了十多年。

“不错,不错。”董胖子看岳峰的动作不断接近标准,心里十分高兴。

这小子对自己身体的控制和理解领会能力还是非常强的,果然有天赋!

“凝聚击球的力量,就靠以上两点,下面我再给你讲讲怎么把球踢出较大的弧度来。”董胖子说完,抬起自己的球鞋,指了指脚内侧。

“用脚内侧,稍微靠近脚趾这个地方去踢球。”

“想踢出来较大的弧度,就要在用脚内侧击打球时,包裹着球前进,通过球在鞋的曲面上滚动,进而产生弧线。”

“当然,还有一种大弧线是通过脚外侧踢出来的,脚的外侧同样也是曲面。不过你现在暂时不用学那么多,先把脚内侧的弧线球练好。”

岳峰顿时明了,原来那种大弧度是这么踢出来的!

“最后,击球的位置也有讲究。”董胖子把皮球捡到自己手中,用另一只手的食指在皮球的左侧底部,斜向右上方划了一条曲线。

“从这个方向击球,可以让球向上旋转,小贝通常就是这么踢的。”

“你踢一个试试,看看怎么样。”董胖子将足球摆在了岳峰脚下。

岳峰点了点头,却没有立刻将球踢出来,而是缓缓抬起右脚,向球的一侧搓去,就在碰到球的一瞬间,便停了下来,仿佛一组慢镜头般。

董胖子知道,这是岳峰在试验自己的动作。

快很容易,但慢却很难。

慢动作时,如果稍微有一个动作做不好,就可以被立刻发现出来,从而进行纠正。

但这需要对肌肉有极强的控制力,一般人很难做出来。

岳峰尝试了五六次,终于停了下来。董胖子面露微笑,自己学生最后做的两次动作都很是标准了。

岳峰这时深吸一口气,将球向旁一拨,然后助跑、展臂、摆腿,击球。

皮球在空中划出一道弧线,向底线飞去。

没能踢进门内,岳峰有些失望。但一旁的董胖子却鼓了鼓掌:“已经很不错了,就是力量还不够,方向也需要再把握一下。”

只是第一次学习,能踢出这种弧度来,董胖子已经很满意了。

岳峰目前欠缺的是练习,大量的练习。只有通过练习,才可以控制好球的落点。

“距离下周的‘市长杯’,还要五天时间。”董胖子伸出展开的手掌道:“每天加练弧线长传一小时,五个小时共练习200次,没问题吧?”

岳峰默默算了算,大概一小时要踢40次,也就是平均1分半钟一次,强度不算大。

“要在‘市长杯’开赛前,初步掌握这种长传技能,发挥出你边后卫的助攻能力。”董胖子说道:“这次杯赛你不仅要防守得好,还要更多地参与进攻,这才是一名合格的边后卫。”

仅仅200次练习,是不可能踢出标准的“贝氏弧线”的,2万次还差不多。

董胖子压根儿没指望岳峰能踢出这种高水平的长传来,他只希望这家伙长传十次能有那么一两次像模像样的就行。

相邻推荐: 都市狂兵武逆焚天御魂者传奇做首富从捡宝箱开始梦醒初时末世无限吞噬游戏王之背后灵系统超级医生在都市修罗丹帝变臣